60才になり再度耳つぼを始めました。
今回はなかなか手強く、減ってはくれませんでした。

日々負けそうな気持ちでしたが「ゆっくり頑張りましょう」の声かけと食に対する再アドバイスを受けなんとか続けられました。

ダイエットはおいしいものとの戦いですが、今は「アミノウルトラ」と「食べて動く」ということを考えながら続ける日々を送っています。

ビフォーアフター(体重/体脂肪率/内臓脂肪レベル)

Before
71.7kg / 43.8% / 10LV

After
64.9kg / 39.4% / 9LV